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何歳になっても健康的な脚って憧れますよね！健康的な脚にしたいなら、パンパンは大敵ですよ。立ちっぱなし、座りっぱなしで、夕方はブーツやパンプスが！！そう、どうしてもパンパンになってきちゃうんですよね。パンパンを解消したいなら、やっぱり血行はよくしておかないといけないですよ！運動をするのは苦手だけど、ストレッチならできるという人も多いのではないでしょうか。だから、ストレッチくらいはしておきましょう！まずは30日間続けてみることをおすすめします。それに、ストレッチをすると心も穏やかになりますよね。それは、ストレッチには副交感神経の働きを優位にさせ、リラクゼーション効果をもたらす働きがあるかららしいです。まるでマッサージを受けているかのような心地良さもあるかもしれませんね。IKKOさんが美容でストレッチを取り入れてるってマツコさんも言ってましたよね。ストレッチは筋肉の緊張状態がほぐれやすくなるし、やっぱり大切なんですね。それと、お風呂に入ってマッサージをするのも効果的です。友達から「足が太くなったらやった方がいいかも」って教えてもらったのですが、スラキュアっていうアイテムもけっこういいみたいです！フジテレビのめざましテレビや、NHKのあさイチで活躍されている美容皮膚科医の医師もコメントしているみたいですよ。よかったらぜひ参考にしてみてくださいね。《スラキュア　公式サイトはこちら》 更新日：2018年10月24日 authorCopyright© vi-cute , 2018 All Rights Reserved.